Ingerir alimentos por las noches

Lo habitual y saludable es hacer entre 5-6 comidas diarias y que los alimentos sean variados. Por otro lado, algunas personas sufren de el síndrome denominado como “Ingesta nocturna”.

Para saber un poco más sobre esto:

https://lamenteesmaravillosa.com/el-sindrome-de-ingesta-nocturna/

ingesta nocturna

Autor: Enara Palacios Echezarreta

Soy Enara Palacios psicóloga-psicoterapeuta y desempeño mi labor profesional en consulta privada. Tengo amplia experiencia en Salud Mental infanto-juvenil y de adultos adquirida en diferentes instituciones, asociaciones...etc.

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