Lo habitual y saludable es hacer entre 5-6 comidas diarias y que los alimentos sean variados. Por otro lado, algunas personas sufren de el síndrome denominado como «Ingesta nocturna».
Para saber un poco más sobre esto:
https://lamenteesmaravillosa.com/el-sindrome-de-ingesta-nocturna/
Centro de Psicología Enara Palacios 